مسیرهای بیجی کوه
بیجی کوه ( قله عظیمیه کرج) بیجی کوه به زبان محلی یعنی خشک و بدون گیاه البته در 10 سال ... ادامه مطلب
عضویت در اینستاگرام شیرو:
تغذیه در کوهستان
تغذیه در کوهستان وعده اصلی صبحانه است : اگر فاصله محل کوهنوردی تا منزل بیش از یکی دو ساعت است، ... ادامه مطلب
دره آزاد رود
این دره در مرز استان البرز و استان قزوین قراردارند. این دره با ۱۸ فرود بهتر است در دو روز ... ادامه مطلب
دوره آموزشی پزشکی کوهستان
با ارائه مدرک رسمی از فدراسیون کوهنوردی و صعود های ورزشی ج.ا.ا حضور در محیط کوهستان به دور از آسیب ... ادامه مطلب